Hace poco que he hecho el curso de "sanacion zen" y he aprendido a respirar con conciencia q es como alejandro dice inhalar con la nariz y exalar por la boca, es para liberar tensiones y relajarse. Ahora ya se otra tecnica de respiracion, jeje.
Si alguien le interesa q ponga "suzanne powell" en google o q la busque en mi blog recientemente puse algo de ella.
1 comentario:
Hace poco que he hecho el curso de "sanacion zen" y he aprendido a respirar con conciencia q es como alejandro dice inhalar con la nariz y exalar por la boca, es para liberar tensiones y relajarse. Ahora ya se otra tecnica de respiracion, jeje.
Si alguien le interesa q ponga "suzanne powell" en google o q la busque en mi blog recientemente puse algo de ella.
He visto alguno de sus videos, son muy buenos.
Yo soy otro tu. Saludos!!
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